Un nou TU începe azi!
Transformă-ți corpul cu ajutorul antrenamentelor și nutriției personalizate.
Tracker caloric
Ține evidența caloriilor și macronutrienților pentru a-ți atinge obiectivele de fitness mai rapid! Caută alimente, vezi valorile nutriționale și creează planuri alimentare eficiente.
Articole
-
Cum să gătești carnea și să speli legumele corect pentru a preveni infecțiile alimentare
Prevenirea bolilor alimentare începe în propria bucătărie Bacterii precum Salmonella, E. coli sau Listeria pot contamina ușor alimentele crude dacă… Citește mai mult…
-
Prevenirea Diabetului prin Controlul Insulinei
Ce este insulina și de ce contează? Insulina este un hormon esențial produs de pancreas, responsabil pentru reglarea nivelului de… Citește mai mult…
-
Ghidul Complet de Fitness pentru Începători: Primii Pași către un Corp Mai Sănătos
Ce Este Fitness-ul? Fitness-ul este o stare de sănătate și bunăstare generală realizată prin exerciții fizice regulate, o dietă echilibrată… Citește mai mult…